Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2081 kcal
|
Rasva: 69,30g | Prot: 70,66g | Hh: 189,07g.
Aamiainen: Добрянка Буженина из Мяса Индейки, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lounas: Правильное Питание Куриное Филе Гриль с Цветной Капустой, Сладкий Красный Перец, Рестория Шеф Салат из Свёклы с Чесноком и Грецким Орехом. Päivällinen: Just Food Кесадилья с Грибами и Соусом Унаги, Апероль Шприц, Mixbar Карамель с Начинкой Жевательное Ассорти, Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара. Välipalat/Muut: Яблоко, Свитлогорье Творожный Сырок с Твердым Сыром Palermo в Молочном Шоколаде, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|