Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 64,13g | Prot: 123,89g | Hh: 198,59g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, St. Dalfour Джем из Чёрной Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Заготовка Лечо из Кабачков #, Болгарский Перец, Помидоры, Картофель, Лосось. Päivällinen: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Магнит Чеснок , Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Баклажан, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Молодой. Välipalat/Muut: Ашан Вафельные Рулетики, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Нектарин, Грецкие Орехи, Чистая Линия Ночное Карамельное Мороженое, Ашан Инжир, Черешня, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Белый Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|