Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 62,54g | Prot: 68,75g | Hh: 156,95g.
Aamiainen: Сахар, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сагуны Рулет из Мяса Птицы, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лебедянь Творог 5%, Лимак Лаваш с Пряными Травами. Lounas: Борщ со Свининой, Лебедянь Молоко Сметана 25%. Päivällinen: Лимак Хлеб Подовый, Солянка с куриными желудочками, Кабачок в сметане. Välipalat/Muut: Мой Торт Киви-Клубника, Яшкино Stix, Сахар, Савушкин Продукт Теос 2%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katrin 071286
|