Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,4 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 58,48g | Prot: 112,56g | Hh: 76,57g.
Aamiainen: Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке, Творожная Запеканка. Lounas: Кабачок Гриль, Соусом Песто, Простая Еда Куриное Филе Сувид . Päivällinen: Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке. lisää...
|
|
229 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|