Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
45,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2370 kcal
|
Rasva: 75,56g | Prot: 147,47g | Hh: 264,16g.
Aamiainen: Гречневый плов, Хохланд Фетакса в Рассоле, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Жареное Яйцо без Жира, RIOBA Кокосовый Напиток. Lounas: Хлебпром Хлеб Белый, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Магнит Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Хохланд Фетакса в Рассоле, Grovo Удобное Яйцо Белок, RIOBA Молоко 0,5%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%. Päivällinen: Вологодский Пломбир Пломбир с Вареным Сгущенным Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, RIOBA Молоко 0,5%, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные. Välipalat/Muut: Княгинино Кефир Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|