Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 63,54g | Prot: 71,66g | Hh: 84,95g.
Aamiainen: Telur Ceplok, Telur Dadar, Sari Roti Roti Gandum. Lounas: Nasi Putih, Ikan Ekor Kuning, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Es Kopi. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chicysilvia
|