Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
646 kcal
|
Rasva: 26,64g | Prot: 26,22g | Hh: 82,67g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Останкино Карбонад Юбилейный, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Каравай Батон Наше Солнышко. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|