Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
149,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 60,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 66,01g | Prot: 30,99g | Hh: 186,79g.
Aamiainen: Лук, Батон, Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой), Микоян Колбаса Светская Вяленая. Lounas: Виктория Оладьи из Кабачков, Пшеничный Хлеб, Kotimaista Салат из Огурцов. Välipalat/Muut: Flash Flash Up Energy Мятный Лайм. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Пешиков
|