Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 76,51g | Prot: 167,16g | Hh: 116,09g.
Aamiainen: Huevo Revuelto, Mission Tortillas Ligeras, Coca-Cola Powerade. Lounas: Evolution WP100 Vainilla, Aguacate, Atún en Agua (Enlatado), Sabritas Chicharrón de Cerdo. Päivällinen: Kirkland Signature Peanut Butter, Bimbo Pan Integral , Galletas de Arroz. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Memonomole
|