Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 58,96g | Prot: 103,83g | Hh: 222,26g.
Aamiainen: Арзамасский Хлеб Хлеб Дарницкий, Миндаль Жареный, Солнце Востока Фундук, Овсяные Хлопья Геркулес, семечки, Какао-Порошок, Гречневая Каша, кефир 2,5, Кетчуп Лечо, Гороховая Каша, Морковь, Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), банан, Семена Льна, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|