Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 44,31g | Prot: 87,40g | Hh: 191,19g.
Aamiainen: Кофе, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Ашан Джем Малина, Россия Щедрая Душа Шоколад Очень Молочный, Грецкие Орехи, Голден Яблоко , Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lounas: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Морковь, Помидоры, Редис, Троекурово Тефтели Куриные, Чим Чим Удон. Päivällinen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Аква Минерале Актив со Вкусом Малины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AngelNebesny
|