Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 65,18g | Prot: 82,44g | Hh: 156,56g.
Aamiainen: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Хохланд Творожный Сыр, Орехи Кешью, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан. Lounas: ВкусВилл Драники Картофельные, Мафия Вкуса Суп с Фрикадельками из Индейки, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Кофе с Молоком, Valio Молоко 1,5%, Орехи Кешью, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Bubble Gum. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|