Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2015
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2015:
|
1840 kcal
|
Rasva: 73,72g | Prot: 46,26g | Hh: 253,79g.
Aamiainen: Clementines, Friendly's Coffee Milk. Lounas: Marie Callender's Chicken Pot Pie. Päivällinen: Ready Pac Bistro Bowl Santa Fe Style Salad. Välipalat/Muut: Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Tall), Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry, Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry. lisää...
|
|
1645 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|