Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 38,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 79,30g | Prot: 73,84g | Hh: 89,46g.
Aamiainen: Банан, Простоквашино Ряженка 4%. Lounas: Эдельвейс Айран, Лента Окрошка с Ветчиной, Булгур (Вареный), Говядина Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|