Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 56,15g | Prot: 54,79g | Hh: 213,84g.
Aamiainen: Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Каша Рисовая на Молоке, Чай. Lounas: Зеленая Линия Сало Белорусское , Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Чай, Суп Гороховый с Курицей. Päivällinen: Капучино, Bekker Сосиска в Тесте. Välipalat/Muut: Milky Way Шоколадный Батончик, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|