Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2174 kcal
|
Rasva: 108,81g | Prot: 65,36g | Hh: 175,25g.
Aamiainen: Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Liebendorf Сыр Маасдам, Чернышихинские Колбасы Окорок Тамбовский . Lounas: Мясновъ Сосиски Царские, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Мясновъ Лукум Сбивной Фруктовый . Välipalat/Muut: Массандра Портвейн Красный Алушта, Массандра Портвейн Красный Алушта. lisää...
|
|
1917 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|