|
15,6% F
61,6% W
41,1% M
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2015:
|
2281 kcal
|
Rasva: 43,26g | Prot: 119,70g | Hh: 352,87g.
Aamiainen: Leichter Genuss Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Ja! Butter-Toastbrot. Lounas: Barilla Basilico, Spaghetti Trocken. Päivällinen: Ei, Gurke (Geschält), Eridanous Gyros Creme, Edeka Crevetten, Tomaten, Rote Paprika, Chinakohl. Välipalat/Muut: Sondey Vollkorn Butterkeks, Clementinen, Orangen, Orangen, Milbona Magerquark, Grapefruit. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|