Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2056 kcal
|
Rasva: 62,65g | Prot: 114,25g | Hh: 190,88g.
Aamiainen: Öing Magere Kwark, AH Blauwe Bessen, Chiazaad, Lidl Peer, Campina Volle Melk. Lounas: Hazelnoten, Amandelen, Dadel, Leksands Zuurdesem, AH Gerookte Kipfilet, Rode Paprika, AH Olijfolie Traditioneel, Wortelen, Öing Magere Kwark. Päivällinen: Aldi Sardines in Zonnebloemolie, Rode Tafelwijn, Coca Bodem. Välipalat/Muut: Aldi Tonijn in Water, Dodoni Griekse Yoghurt, Campina Volle Melk, Leksands Zuurdesem. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|