Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 84,50g | Prot: 101,03g | Hh: 86,11g.
Aamiainen: Mileko Молоко, Голубика, Яйцо-Пашот, Barrakuda Сьомга, Помидоры, Премия Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Травами, Авокадо, Рома Хліб Соняшниковий. Päivällinen: Молокія Молоко 2,5 %, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты мои. Välipalat/Muut: Миндаль, Mileko Молоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nika09-02
|