Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 53,70g | Prot: 123,51g | Hh: 196,88g.
Aamiainen: Cappuccino, Gut & Günstig Räucher Lachs, Scrambled Egg , Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Lounas: K-Classic Cola Light, Breaded Chicken Strips, Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp. Päivällinen: Tea (Brewed) , Whey protein 80, Milch 1,5%, Ehrmann High Protein Pudding. Välipalat/Muut: Fruit Salad (without Citrus Fruits), Qi2 Basic 30% Protein Bar. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|