Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 37,34g | Prot: 58,96g | Hh: 166,28g.
Aamiainen: Strawberries , Pineapple , Blueberries , Trader Joe's Lowfat Cottage Cheese, Latte Coffee. Lounas: Casa Sanchez Hot Salsa Roja, Tortilla Corn Chips. Päivällinen: Cherry Tomatoes, Trader Joe's Dill Pickle Mini Falafel, Trader Joe's Zhoug Sauce, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Välipalat/Muut: Nectarines , Pineapple . lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|