|
Fett 27.5 / Muskel 34.4 / BMI 23.4
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2015:
|
1492 kcal
|
Rasva: 60,90g | Prot: 124,94g | Hh: 94,68g.
Aamiainen: Maryland Müsli Topping Früchte, Naturacereal Chia Samen, JabuVit Low Carb Müsli, Andechser Natur Joghurt 0,1%, Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Kaffee. Lounas: Granny Smith Äpfel, Best Body Premium Protein Milchschokolade, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Päivällinen: Bonduelle Garten Mix, Almette Kräuter 7% Fett, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, TiP Räucherlachs, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|