Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 37,46g | Prot: 74,33g | Hh: 272,41g.
Aamiainen: Torani Blackberry Syrup , Bananas , Almonds . Lounas: Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao (1), Oroweat Schwarzwalder Dark Rye, Oroweat Organic 22 Grains & Seeds, Royal White Jasmine Rice , Red Onions, Broccoli , Pork Loin (Tenderloin) . Päivällinen: Jose Cuervo Margarita Mix, Bananas . lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edbannister
|