Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2203 kcal
|
Rasva: 101,22g | Prot: 85,41g | Hh: 179,26g.
Aamiainen: Metro Chef Яйца Куриные С0, Велком Бекон Венгерский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо Авокадо Хасс, Harry's American Sandwich, Подсолнечное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Пятерочка Сахар, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%. Lounas: Самокат Комбуча Классическая, Велком Бекон Венгерский, Harry's American Sandwich, Лук, Подсолнечное Масло, Морковь, Помидоры, Кабачки, Болгарский Перец, Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Яблоко. Päivällinen: Яблоко, Чайхона Шаурма с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|