Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
34,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 46,74g | Prot: 36,57g | Hh: 181,20g.
Aamiainen: Торт. Lounas: Dr. Korner Корнерсы Тайский Перец, Lay's Рёбрышки Гриль , Lay's Stax Ароматные Рёбрышки Барбекю, Арбуз, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Сметана 15%, Сыр Домашний, Окей Сыр Тильзитер Полутвердый, Хлеб Цельнозерновой. Päivällinen: FITKIT Protein Bar Mango Passion Fruit, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом . Välipalat/Muut: Glico Pocky Matcha, Пятерочка Нектарин , Пятерочка Абрикос, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|