Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 41,25g | Prot: 35,96g | Hh: 128,67g.
Aamiainen: Coles Full Cream Milk, Uncle Tobys Weeties, Woolworths Oat Bran, Coffee with Milk. Lounas: Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Woolworths Spreadable Light Cream Cheese, Woolworths Traditional Cracker Squares, Don Mild Salami, Three Threes Sweet Mustard Pickle. Päivällinen: Fantastic Instant Noodles. Välipalat/Muut: Coffee with Milk, Coffee with Milk. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|