|
19 июля.
По кк норм сегодня, по бжу хрень полная.
Из активности - танцы больше часа точно.
Ходила на днях к психиатру, мне Флуоксетин выписали. Сказали, что аппетит уберет.. чтобы я не переедала. И что похудеть с ним легче будет намного. Пока 2 день принимала. Жду, когда пройдёт неделя, там и посмотрю, работает ли.
Из новостей: я теперь волонтерить буду. 23 числа первый раз еду помогать. И ещё в каверденс группу вступила, но пока мы только сформировываемся, людей мало. Надеюсь, все получится. Также в зал скоро должна начать ходить по идее :) урааааа
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
480 kcal
|
Rasva: 14,06g | Prot: 12,83g | Hh: 73,23g.
Aamiainen: ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Пятерочка Сахар, Увелка Гречневые Хлопья, ВкусВилл Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Иней Фруктовый Лед. lisää...
|
vakaa paino
|