Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 71,83g | Prot: 132,23g | Hh: 104,05g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 1,5%, Сваля Творог 5%, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Сахар. Lounas: Брест Литовск Сыр Российский, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске. Päivällinen: Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|