Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 49,69g | Prot: 67,72g | Hh: 172,32g.
Aamiainen: Coles Hilo Milk, Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee. Lounas: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), So Good Lite Soy Milk, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Sweetened Bean Paste, Coles Chick Peas, Almonds, Coffee, Coles Hilo Milk. lisää...
|
|
1318 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Karen_Karen_56
|