Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2461 kcal
|
Rasva: 128,43g | Prot: 188,01g | Hh: 114,44g.
Aamiainen: Мистраль Геркулес, Куриные Сосиски, Грецкие Орехи, ОАО Молоко Творожная Масса с Изюмом, Брест Литовск Сыр Российский. Lounas: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Волжские Просторы Конфеты, Новоторг Торт Блинный со Сметанным Кремом. Päivällinen: Куриные Крылышки с Кожей , Миндаль Салат с Мясом и Овощами, Ашан Люля Кебаб Куриный, Шампиньоны Гриль, Куриное Филе на Гриле. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Axmad2021
|