Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1976 kcal
|
Rasva: 82,54g | Prot: 110,57g | Hh: 221,24g.
Aamiainen: Малина, Aroy-D Кокосовое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Whey Protein Протеин , Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Тмин, Смешанные Орехи, Салат Овощной (Костя), Махеевъ Горчица Зернистая, Оливковое Масло, Нут, Ясо Тофу Натуральный. Päivällinen: Фруктовый Салат. Välipalat/Muut: Whey Protein Протеин . lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|