Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
122,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 34,57g | Prot: 68,38g | Hh: 71,42g.
Aamiainen: Aldi Haferflocken, Milbona High Protein Pudding Karamell, Milbona Skyr Pur, Elstar. Lounas: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. Päivällinen: Frühlingszwiebeln, Delikato Feinschmecker Sauce Hollandaise , Gut & Günstig Knusper Dinos, Gekochtes Ei, Beste Ernte Rote Beete, Ja! Mozzarella Light, Weißkohl, Kirschtomaten. Välipalat/Muut: Yorma's Milchkaffee, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamavontwo
|