Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 48,93g | Prot: 105,03g | Hh: 102,04g.
Aamiainen: Aldi Mini Muffins, Amapur Kekse Schoko, Fleischsalat, Schwartau Samt Erdbeere, Netto Proteinstar Eiweißbrötchen . Lounas: Max Balance Protein Bar 40% Schoko-Erdnussbutter, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Cucina Nobile Mozzarella Light. Päivällinen: Maggi Gebratene Nudeln Thai, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|