Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 37,51g | Prot: 30,74g | Hh: 131,58g.
Aamiainen: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Слабое Кофе с Сахаром, Папа Может Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lounas: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Кабачковые Оладьи. Päivällinen: Суп Гороховый с Курицей. lisää...
|
|
2490 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Леля, мур
|