Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 73,48g | Prot: 104,56g | Hh: 81,28g.
Aamiainen: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Самокат Иван Чай в Пирамидках с Мятой , Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Самокат Хлопья 5 Злаков. Lounas: Арахис, Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Овощное Рагу с Курицей, Сыр Адыгейский. Päivällinen: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Куриная Грудка, Am Food Хумус с Оливками, Сыр Адыгейский, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - d_kotovshchikovаа
|