Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 80,03g | Prot: 116,77g | Hh: 191,75g.
Aamiainen: Чистая Линия Сыр Сулугуни, Заготовка Лечо#, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Ржаной Хлеб, Слобода Масло Подсолнечное. Lounas: Домик в деревне Молоко 1,5%, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Заготовка Лечо#, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Молодой, Vici Креветки Очищенные, Эконива Сливки 10%, Зеленый Горошек (Замороженный), Тыква, Ашан Брокколи Замороженная, Морковь. Päivällinen: Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Белый Хлеб, Редис, Черешня, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Родные Места Говядина Боковая Часть Бедра. Välipalat/Muut: Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Чистая Линия Мороженое Молочное Шоколадное «Ночное», Чистая Линия Сыр Сулугуни, Чистая Линия Ночное Карамельное Мороженое. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|