Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 72,39g | Prot: 103,86g | Hh: 150,47g.
Aamiainen: ПП Кондиционерская №1 Прага, Meller Ирис в Шоколаде, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, ПП Кондиционерская №1 Меренговый Рулет, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свежее Завтра Биотворог, Мария Мука Пшеничная, Alpen Gold Oreo, Банан, Коровка из Кореновки Творог 9%, Яйцо. Lounas: Переяславль Плавленный Продукт Классический Дружба, Помидорка Кетчуп для Шашлыка, Слобода Подновье Морковь по-Корейски, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Хорошее Дело Фарш Куриный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Päivällinen: Bombbar Печенье, ПП Кондиционерская №1 Прага, Простоквашино Мороженое Йогуртное с Малиновым Вареньем. Välipalat/Muut: Черешня, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|