Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2184 kcal
|
Rasva: 55,55g | Prot: 147,42g | Hh: 293,60g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Хороший Вкус Сало по-Белорусски, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lounas: Prime Star Каша Кукурузная, Увелка Ячневая Каша Отварная, Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Магнит Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Персик, 4 Сезона Слива, Капсал, Гороховая Каша, Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Айсберри Мороженое От Деда Мороза Ванильное. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - дмитр1986
|