Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 47,79g | Prot: 71,39g | Hh: 173,63g.
Aamiainen: Caffè Espresso, Kalos Yogurt Greco Caffè, ManuSol Muesli Multifrutta, Vivo Meglio Soya Drink senza Zuccheri. Lounas: MD Mousse al Cioccolato HIGH PROTEIN, Penny Market Insalata di Riso Venere con Verdure. Päivällinen: Tiko Fishburger, Ca' Bianca Crackers Integrali. Välipalat/Muut: Nature Mix Barretta con Avena. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|