Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 52,83g | Prot: 108,80g | Hh: 76,15g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Красная Цена Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо. Lounas: Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Станция Молочная Творог 5%. Päivällinen: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Premier Of Taste Спаржа Замороженная, Куриное Филе. Välipalat/Muut: SPAR Тортилья с Лососем . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - limvika7597
|