|
After 6.5m run
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
962 kcal
|
Rasva: 58,83g | Prot: 39,83g | Hh: 70,09g.
Aamiainen: Whole Milk, Half and Half Cream, Bulletproof Upgraded MCT Oil. Lounas: Plum. Päivällinen: Kraft Thousand Island Dressing, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Chicken Breast, Mixed Salad Greens. Välipalat/Muut: Bananas . lisää...
|
|
2922 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 49 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aaronloseweight
|