Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 65,16g | Prot: 111,32g | Hh: 112,76g.
Aamiainen: Яйцо, Сыр, Bellezza Моцарелла, Овсяные Хлопья, Масло Подсолнечное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lounas: Katana Соус Чилі Солодкий, Оладьи из Кабачков, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Päivällinen: Kuhne Бальзамический Соус, Пекинская Капуста, Кефир 1%, De Luxe Тунец в Собственном Соку . Välipalat/Muut: Колбаса Докторская. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fraomadam
|