Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 38,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 43,42g | Prot: 81,96g | Hh: 124,33g.
Aamiainen: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Сахар, Кофе. Lounas: Черешня, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Päivällinen: Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 2,8%, Тилапия, Вареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Сельдерей, Редис, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сахар, Кофе, Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichkaptichka31
|