Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 52,16g | Prot: 73,33g | Hh: 83,85g.
Aamiainen: ОвсяноЧИА с молоком/кефиром, Кофе с Сахаром. Lounas: Ливерная Колбаса, Кабачки Жареные, Куриная Грудка Отварная, Крыжовник. Päivällinen: Варенье из Смородины, Творог 5%. Välipalat/Muut: Ливерная Колбаса, Кабачки Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evaadamova35
|