Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 45,44g | Prot: 111,98g | Hh: 120,57g.
Aamiainen: Fage Yogurt Greco Total 0%, EuroCompany Cocco Essiccato, Very Avena Crema Pasticciera, Aia Aequilibrium Albume d'uovo. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Wasa Integrale, Piselli Cotti (in Scatola). Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Functional Food Wrap Low Carb, Il Ghiottone Funghi Portobello. lisää...
|
|
2731 kcal
|
Harjoitus:
Rafforzamento muscolare tradizionale - 2 tuntia ja 1 minuutti, Apple Health - 21 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - auroraascalinci
|