Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 74,90g | Prot: 73,05g | Hh: 176,49g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Мультизерновой Хлеб. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Barilla Фетучини Отварные. Päivällinen: Zorka Бифитель, Сердце Куриное, Lindt Горький Шоколад 85%. Välipalat/Muut: Ашан Воздушный Рис, Сметана 15%, Елисей Кабачки Жареные в Кляре, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брюнетка Машка
|