Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2059 kcal
|
Rasva: 82,76g | Prot: 115,10g | Hh: 217,22g.
Aamiainen: Lait Entier, Café Café Noir, la Vache Qui Rit la Vache Qui Rit, Avocat, Pain de Blé Entier. Lounas: Paella, Cacahuètes Salées Rôties à Sec. Päivällinen: Tarte à la Tomate, Pastèque, Haricots Verts, Bouillon de Poulet, Philadelphia Philadelphia Light, Mouton Mouton, Pain de Blé Entier. Välipalat/Muut: Pistaches Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté), Amandes, Noix de Cajou Grillées Salées, Banane, Poulain Noir Extra, Noix. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iman_nour
|