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Und wooosh, endlich mal, da hab ich gefühlt jetzt ewig drauf hin gearbeitet (1,5monate hat es gebraucht) ich hoffe es geht jetzt auch etwas weiter, stehe aktuell nicht so gut da, habe viele Ängste, was die Zukunft an geht, irgendwie ist es damit nicht so leicht, wie mit einem halbwegs freien Kopf 🙇♀️
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70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1334 kcal
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Rasva: 62,85g | Prot: 42,33g | Hh: 151,38g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Bananen, Kühlmann Nudelsalat mit Getrockneten Tomaten und Käse Würfeln . Päivällinen: Hello Fresh Tomatiges Würstchen-Paprika-Gulasch. Välipalat/Muut: Kinder Milchschnitte. lisää...
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Painonpudotus 8,4 kg viikossa
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