Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 44,69g | Prot: 30,33g | Hh: 152,20g.
Aamiainen: Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий, Twix Шоколадный Батончик, Wudy Сосиски, Dijo Тортилья Гриль. Lounas: Поджаренный Белый Хлеб, President Крем-Сыр Классический 24,5%. Päivällinen: Красный Сладкий Перец, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Galicia Яблочный Сок. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|