Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2103 kcal
|
Rasva: 60,03g | Prot: 154,91g | Hh: 246,02g.
Aamiainen: Новосибирская Птицефабрика Куриное Филе, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Магнит Лаваш Армянский. Lounas: Макароны, Запеканка, Печень говяжья в сметане. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красные Вишни. Välipalat/Muut: Запеканка с ягодамм, Нектарин, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|